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なにか、なにか心機一転。 続。筋肉とダイエットと…ストレス解消とを始めました。 まだ記事をひとつ書いただけで リンク等すべてこれからです。 「seesaa」のブログにしたのは「ダイエットグラフがある」 それだけが理由です。 リンク等きちんと仕上げてから みなさんのところにあらためてご挨拶に行きます。 これからも地味だけど着実にやっていきます。 よろしくお願いします。 #
by yappari44
| 2005-04-17 19:06
| こころに力をつける
リバウンドの実感も、原因もわかっているのに ぼんやり過ごす。 やばい…。 「元気?」と何気ないメールにも「全然」とすぐさま返信する 変な癖がなおらず。 やばい…。 今私に癒しの時間を与えるとよくない。 ただ考えるだけの時間になる。 と、ここで決意。 ジムを変えてみようと思い立ちました。 気になっているのは「ティップネス」 店舗の会員になるのと、関東全部使える会員になるのとどちらがいいのかな。 やはり個人的な靴やシャンプー類を置いておくロッカーを置けるのは 店舗会員でないとダメのだろうか。 希望はマシンジムを中心に利用したいので マシンジムが利用しやすいところ。 以前友人と池袋店に見学に行ったけど、混んでた…。 12回3セットやっていると順番待ちの人に申し訳ない気持ちだったし。 新宿店のリニューアル後も気になるところ。 原宿の「ゴールドジム」も気になっている。 今のジムが嫌だとかそんな理由でなく、何か一新したい。 それだけ。 そんな事考えてないで、この場でストレッチなり筋トレなりしなさいっ。 自分。 明日とりあえずジムに行くとか行動しなさい 自分。 今ならリバウンドして やわやわ ぷくぷく になった身体を 元に戻せる為の時間が早いはず。 ふと。 今度の仕切りなおしダイエットに加えるのは 「食べ物」は好きなものを好きなだけ食べる にしようと思いました。 運動中心は変わらず。 シンプルに確実に。 ランキングに参加しています。クリックして応援して頂けたらうれしいです。 #
by yappari44
| 2005-03-21 00:30
| ダイエット
ある男性を好きになりました。 普段から会う機会の多い方だったのですが 私の不定期な仕事による生活の不安等を心配してくれる人でした。 彼女がいる方だったので「最初から恋人になるのは無理」 とわかっていましたが…。 周りの人も同様に気にかけてくれたり お互いに励ましあったりしている人は他にもたくさんいるので 「心配してくれた事」くれたので好きになったのではなく ただ、ただ「好き」になってしまったんです。 で。 『心配してくれる』 これにしがみついちゃったんですね。 生き生きと生活しているより、どよんとした方が彼が自分を見てくれる… そんなアホな思考になってしまい。 生活も『心配してくれる状況』を自分で作りだしてしまうため 前向きな事をしなくなりました。 ほんとうに アホ。 トレーニングも全くなし。 気持ちはいつも待機の為、積極的な行動をしなくなる。 会って一緒にご飯を食べるとうれしくて美味しくてパクパク。 いい感じで51キロまで締まってきた身体も あっと言う間に56キロ!お腹周り中心に脂肪がたっぷり。 ディープな『心配して欲しい』期間は一ヶ月くらいでした。 こんな短期間にすごいリバウンド! おそろしい 。 人を好きになって 『心配させる』をキーワードに行動する 女、自分。 今、冷静になると『かなり危ない心の状態』だったのが明確です。 『心配させる』ことで、こちらを 見て!見て! になっていたんですね。 彼女がいる人だったので、奪うとかそんな事は考えていなかったのですが ああ、恐ろしい。心は彼女より自分を選ぶように働きかけてたんです。 そんな事で人の心はひきつけられません。 わかっているはずなのに、ああ恐ろしい。 まずはこの恐ろしい「思考の残骸」を片付けなければいけません。 この後、自分をどう元に戻していくか さらに当初の目的のダイエットを成功させるか。 がんばります。 自分が今とても嫌いになっている心のリハビリも 。 ランキングに参加しています。クリックして応援して頂けたらうれしいです。 #
by yappari44
| 2005-03-19 13:17
| ダイエット
色ボケって変な言い方ですが よーするに「恋」をし、 そちらに全力投球して、トレーニングもせず ただひたすら「彼の心」をつかもうと必死でした。 結果。手足は細いのですが胴体が… くびれもなくなり、胸の下からどどんとお肉が…。 恋は 散りました 。 気を取り直して頑張ります。 今は体重を測るのすら いや。 恋が散ったから。(マイナス気分になりたくない…) 詳しい話は明日にでも。 恋は必ずしも綺麗になるものではないのですね とほ。 ランキングに参加しています。クリックして応援して頂けたらうれしいです。 #
by yappari44
| 2005-03-18 02:49
| 余談
私がダイエットを意識して購入している雑誌は「Tarzan」のみです。 先日「CURRY」という 「vivi」と「FRAU」特別編集カラダ覚醒の新雑誌、誕生! と言うことで今までの女性誌とはちょっと違う感覚のものが登場しました。 と…。 私は購入していなかったのですが 友人が購入した後「ほら、筋トレするとマドンナみたいになるんだ!やだ!」 と意味不明な電話をしてきました。 なんとなく今日購入。 ふむ。「CURRY」で言いたかった事は 大雑把に言うと(ほんとうに大雑把ですよ) カラダの表裏を両方鍛えるとマドンナみたいにムキムキになる。 裏面を鍛えていくと女らしいカラダになる。 という感じ。 マドンナの写真がまたすごい! わかる。何を言いたいかよくわかる。 どう効果があるかもわかる。確かにいいっ。 けど。筋トレをやる前から心配することはないと思います。 私は表裏の筋トレでウェイトも男性目安より重めで一年経とうとしていますが ムキムキにはなっていません。 むしろ、プヨプヨ感が取れないのがくやしいくらいです。 裏面を鍛える筋トレの方法も載っています が その前に今まで推奨されていた筋トレのフォームすら出来ていない人 (私も含む)がまだまだたくさんいます。 マドンナのような、ムキムキになるまでにはまだ程遠いし トレーニングの内容と生活も格段に違うと思うので 一生なりそうにもないと 思います。 裏面鍛える筋トレすごくいいと思います。上級者向き? (背中を意識して鍛える事は大賛成) まずは、ムキムキになる心配をせず 筋トレしてみましょう。 プヨプヨのカラダで雑誌をみてムキムキの心配して 「痩せたいけど…」といつまでも言っているより、正しいフォームで筋トレをやってみる! そこから始めましょう。 と、言いたい。 ランキングに参加しています。クリックして応援して頂けたらうれしいです #
by yappari44
| 2005-02-25 22:04
| ダイエット
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