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「パンチ」「アッパー」「フック」 「前蹴り」「横蹴り」「後蹴り」「回し蹴り」「ニーキック」 膝を傷めてからキック、蹴りをひかえているので 現在このトレーニングはやっていません。 が、今日は格闘技をやっている知人と会ったので ついでにフォームを見てもらいました。 と いうか 無理強いに近い状態 。 「ねぇっ、このパンチどう?」 「構えがねぇ…」 「ねぇっ、このキックってどう?」 「喉乾いたなぁ…」 ジムのインストラクターはお仕事なのでちゃんと指導してくれますが 知人は形から入ってはしゃいでいる私を ちょっと気に入らない様子。 *エクササイズでパンチやキックをやった人が そのまま強くなった気分で 行動するのが あほ に見えるそうです。 たしかに勘違いしやすいかもしれません。 格闘技系のエクササイズはストレス発散が目的で 変な勘違いをすると自分が痛い目に合うに違いないです。 攻撃的な気持ちを引きずらないよう スタジオで発散しきって出てきましょう。 ま、おかまいなしに無理強いは続いたのですが 「すべてに力が入りすぎ」 だそうです。 「次の攻撃にそなえていない」そうです。 実践じゃないからっ と 失礼な反抗してしまいましたが 「すべてがギクシャクしているから 膝が治ったらスキップやるといいよ」 とのこと。 子供の時以来やった記憶がない スキップ。 膝にはあまり負担がかからないような気がしたので 喫茶店までスキップして行きました。 知人は自分のアドバイスを後悔して 少し離れて歩いていましたが それを追いかけたりしながら スキップ。 昼間の公園でパンチ。 昼間の道路でスキップ。 ひとりではやれません。 でもやるかもしれません。 恥じらいと相談です。 でもリズム感のない私はスキップで何かをつかめそうな予感です。 今まで手と足がバラバラで スタジオでやっているエクササイズは避けていましたが スキップ… にやっ。 明日になって膝が痛んだら治るまでひかえます。 ところで、知人は「気をそらすためにスキップ」と言ったのかなぁ。 格闘技と関係あるのかなぁ。 回し蹴り できるようになりたいです。 「構え」だけでも 相当に筋肉使います。 好きです。 構え。
by yappari44
| 2004-09-16 23:02
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