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ブログの更新を出来ずにいます。 今年に入って自分の生活や環境が急変化しています。 「こいつは利益になるか様子をみてみよう」「こいつを試してみよう」とか まだまだそんな段階ですが イベントなどに参加を声かけられるようになりました。 女だから…という要素もあるかもしれません。 なら、女ならでは!で行こう! 観念をひっくり返すようなものをやろう! と気合だけは十分。 自分の持っているものを総動員していきます。 ジムに行ってトレーニングする機会が減りました。 でも筋トレは出来るだけやっています。 マシンやダンベル等の道具がないときは 「スロトレ」の要領で力を入れます。 一歩前から息を吐き動作に入る。 合間、合間で出来る事をやる。 有酸素運動をする機会が今はあまりないです。 水分を取るようにしているので、代謝がいい。 その分有酸素運動をすると どっと 汗をかきます。 いちいち着替えていられない ふぅ。 今は筋肉をつける、筋肉を落とさないが重要 。 それを中心に食生活のバランスを取っていれば… 基礎代謝を上げる生活がいい。 基礎代謝を上げれば脂肪を燃やす力も多くなるし なにより底力も強くなります。 そんな感じで頑張っています。 今絶対に納得できる結果を出したいと気合を入れているイベントがあります。 まだしばらくブログの更新が出来ないと思います。 でも最近たくさんのダイエットブログが出てきて 筋トレの事、飲むだけとか、出すだけのダイエットへの疑問とか そういった「おお!賛成!」という方の記事が増えて うれしい! みなさんのブログ読んでいます。 応援したいブログはクリックも。 自分のブログを更新せず、コメントするのはどうなのかなぁ…。 と思ってみているだけが多かったですが 今はみなさんのブログを訪問、コメントして 自分の「ダイエット」を見直しつつ頑張っていこうと思います。 けして、このブログを放置していません。 それも言いたかった っ。 引き締まった身体と心を手に入れるまで 頑張ります。 ダイエッターを躍らせるモノに迷わされず 頑張ります。 そして、ダイエット以外も「踊らされることなく」 。 みなさんにバシバシ声をかけていきますね。よろしくです。 クリック。ぷちっとして応援して頂けたらうれしいです
by yappari44
| 2005-01-27 17:51
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