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いまだに商品の宣伝以外では なかなか これだ! というものがみつかりません セルライト なかなか消えない事だけは、ますます判明。 老廃物の塊…。 出来てしまった顔の染み・皺と、似たような頑固さなのでしょうか。 関東の方だけにしか参考にならないかもしれません。ごめんなさい。 ここのプール 西武線の「豊島園駅」にある「庭の湯」「バーデゾーン」の ボディーマッサージ(ジャグジーの強力な感じ) いいっ! すごい勢いの低温の温水でマッサージが出来るんです。 足首から背中まで高さが違い端から端まで移動していくと、 あらゆる箇所のマッサージ出来ます。 私はセルライトが気になる太ももを中心に…。 エステでダイエットされているのTSURUGIさんが 「セルライト」についてで書かれていたなかのマッサージ を思い出しました。 特にシリーズ3にある部分です。 マッサージ後の太もも部分が柔らかくなっているんです。 餅をこねてどんどん柔らかくなった あんな感じの変化です。 小さく摘める状態。もちっ。 不思議な感触。 TSURUGIさんのレポートによるとその状態の後 「揉み出し」に入ってセルライトと戦うそうです。 ふむ。 一歩手前までは来ました。 喜。 気分転換に続けて通ってみたのですがこれだけでも 「セルライト」にちょっと勝利出来そうな予感です。 なにより、気持ちいいっ! 初めての時は刺激でちょっとチクチク?痒さ?があります。 アクアウォーキングが出来る場所もあるので有酸素運動もきっちり出来ます。 身体を温める・マッサージが出来る・有酸素運動も可。 平日会員になれば500円安いとはいえ、入館料は高めなので どんどん は行けませんが あの水流の強さは今のところ他では経験出来ていません。 無理せず出来る範囲で(金銭的に)、 セルライトがどこまで消えるかやってみます。 もちろん筋トレは私の基本なのできっちりやります。 両方から攻めれば、いくら頑固な謎のセルライトも降参するに 違いないと…。 クリック。ぷちっとして応援して頂けたらうれしいです #
by yappari44
| 2004-12-10 22:09
| からだづくり
ここ数日間、スパ三昧しました。 セルライト対策も研究した結果、 ここのスパのこれいい! などなど。 しばらく、スパで学んだものを書いていこうと思います。 明日からスタート。 発売された「ターザン」が入浴やサウナについての特集のようですね。 早速買って、自分の勉強になった経験と照らし合わせて いい情報をお伝えできたらいいな と思っています。 お勧めのスパも紹介しようと思います。 みんなで、リラックスしながら「セルライト」を消していきましょう。 ふぁいとっ。 クリック。ちょっとマイナス気分の私ですが、ぷちっとして応援して頂けたらうれしいです セルライト、参考になるブログをTBで紹介します。 #
by yappari44
| 2004-12-08 23:48
| からだづくり
しつこいですね、私。 自分でも意外な一面をみたような 。 よっぽど今のトレーニングが楽しかったのね、自分 と 自覚。 やっぱり 怒ってます 私。 割り切ろうとジムに行ってみましたが 私の顔をみて また 逃げちゃいました。 親しい会員さんも、インストラクターもいないので 異動して来たばかりのその方がが どんな方なのか 何故私を覚えて特別な印象を持ったのか不明。 このブログを読んで ピピンときたのかしら 不明。 ピピンときたのなら、文句あるなら、 いぇぇぇぇっっ!… ふぅふぅ … トレーニング方法を変えよう。 最後に理由は言うけど、途中では苦情入れない。 ふぅ。 嫌いな動物に似ているのかしら 私。 ふんっ。 と、ストレス解消で言ってみる。 がんばろう、自分。 気持ちを切り替えて 先へ進もう。 せっかく締まった身体と 効果を確信できる「筋トレで基礎代謝を上げるトレーニング」 これは 逃さん 。 クリック。ぷちっとして応援して頂けたらうれしいです ハンバーガーを食べながら 明日から「全開」と言いつつ 全開でなく、なさけないです。 ごめんなさい。 #
by yappari44
| 2004-12-08 23:05
| 余談
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by yappari44
| 2004-12-08 01:02
| 携帯から
人からマイナスな感情を向けられていると、感じたとき まずは「自分の勘違いだろう」と打ち消します。 人は自分が思うほど、自分の事を気にしていない こちらの説を取ります。 特にマイナスな感情はそのまま、自分で解釈して 気にしだすと、何でもなかったところに 「何か」を作ってしまいます。 ましてや原因不明だとなおさら。 しかし…っ。 よく出るスタジオのレッスンのインストラクターの態度が最近 変でした。 目を合わせない。 けど、遠くからは様子をみている。 レッスン中みんなのところへ来て個々に声をかけて 姿勢を直してくれますが、私のところには絶対に来ないようになりました。 レッスンが終わってスタジオを出る時、 インストラクターが出口で個々に挨拶をして見送りますが 私がお辞儀しても無視…。 3回続けば これはもう 「勘違いではない」と 態度が変化したインストラクター、今まで挨拶のみでしたが 変になる前は気持ちよく挨拶出来ていました。 思い当たるとしたら…私が上達できず、よくマゴマゴしている事くらい。 嫌なんでしょうか…インストラクターから見てそういう会員さん。 考え出すと そんな事まで言いたくなる… ぅぅぅ。 常連さんとのごたごたはあまり気になりません。 どこでもあるのでしょうし。 トレーニングとストレス解消の為に行っているジムのスタッフだと…。う~ん。 これからそのスタジオエクササイズに出ても いいトレーニングは出来なくなるなぁ~とか。 とても気に入ってて上達したいと頑張っていたエクササイズなので すごく悲しいなぁ~とか。 スタジオだけでなく、受付や、マシンも担当している方だし なぁ~とか。 ジムを出る時、受付にいるそのインストラクターが ささっと奥に行ってしまったのをみて さらに どよ~ん。 ジムに行く事自体に積極的になれなくなりました。 私自身が嫌いにしては 接点なさすぎ 。 「なにかあったのでしょうか?」と聞きたい気持ちもありますが 心当たりが全くない 話もしたことない間柄では行動起こしにくい です…。 どうしても「満足!満足!」となれない自分や 「お金を払っているんだし…」と 思ってしまう自分が ちょっと 嫌です。 マイナスな出来事を肥やしにし、自分の人生の栄養にする そんな人間目指しているのに、こんな事で 悶々とする自分の未熟っぷりも悲しい。 でも…このジムではいい筋肉作る、いいトレーニング出来るイメージを 今は持てません。 なんだかんだ言っても、私 もう 怒っ!になっているんですね…。 クリック。ぷちっとして応援して頂けたらうれしいです #
by yappari44
| 2004-12-06 01:48
| 余談
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