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筋肉を鍛えたいとか、食事のバランスとか 個人で調べた事と、自分でいいと思い始めた事が一致するコースがみつかりました。 さっそく申し込んでみました。 トレーニングの間は有酸素運動は禁止。 筋肉を増やし、基礎代謝を高める。 結果脂肪の燃えやすい身体が作れる。 さっそく明日測定があります。 家にある体重計は体脂肪・基礎代謝・筋肉量が測れるものです。 現在体重57.0キロ 体脂肪30.7 筋肉量37.4 基礎代謝1170 気合が入ったせいか、いつもより少なめの感じ。
by yappari44
| 2004-05-22 00:06
| ダイエット
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