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筋肉つくりのトレーニングをしていて知ったこと。 私は上半身より、下半身の力が弱い。 しかし、二の腕はどこより弱い。 弱いという言い方は間違っているかもしれないけど あてはまる言葉がピンとこないです。 二の腕を鍛えるトレーニングはもうプルプルして 最後の一回は歯をくいしばってしまいます。 (お腹に力入れないといけないのに・・・) 二の腕(ちからこぶのあたり)を鍛えるのは 裏側の筋肉を! びっくり! ちからこぶの裏です。ひじこぞうの上(?)! 実感がわかないので、筋肉の作りを詳しく知りたくなり 東急ハンズに行って「筋肉系」の図を買ってきました。 お医者さんの壁にはってあるみたいなやつ。 「神経系」とかいろいろあっておもしろいです。 トイレの壁に貼りました。
by yappari44
| 2004-05-27 16:03
| からだづくり
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