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お・・・・・・。 【朝ごはん】 マダイと煮汁(にんじん、ねぎ入り) ブロッコリー山盛り ご飯 *昨日の残りもの 【昼ごはん】 チーズ コンソメスープ 温野菜(アスパラ、ブロッコリー、にんじん、カリフラワー)山盛り トースト一枚 【夕食】 しゃぶしゃぶ(お肉少々、野菜たっぷり) ご飯 【間食】アイスクリームケーキ 一人分 ・ グレープフルーツ1/2 今日は完璧に1400カロリー越えてます。 たぶん全部で1600カロリーくらい。 友人からアイスのケーキを頂きその場で食べました。 卵と牛乳を買い忘れていました。
by yappari44
| 2004-06-11 00:59
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