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体脂肪が減った・・筋肉が増えたと思っておこう。 実際に体は引き締まってきているし。 【朝ごはん】 焼き豆腐 トマト一個 味噌汁(わかめ) ご飯 【昼ごはん】 マクドナルドのチーズバーガー サラダ コーヒー 【晩ごはん】 冷やし中華(2/3) 鶏肉のささみをゆでて梅味 トマトときゅうりのサラダ 牛乳と、卵がとれてないなぁ。 マクドナルドは外食用のカロリー表みてメニュー選びました。 セットはポテトをサラダに変更できるのがうれしい !
by yappari44
| 2004-06-18 23:39
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